あまりにも後ろ向き気分が続いているので、建て直しをはかることにします。 そういう時のノートを２か月ぶりに開きます。どんな些細なことでも良いから、今日のエライを書き出した結果がこちら。 (1)今日も生きていてエライ(2)食事をとっていてエライ(3)部屋…